18:30 - 19:30
دفيئة, وولفشلوخت 18 أ, 34117 كاسل
عرض التمارين الرياضية لجميع الأمهات المتعبة والمتيبسة*, باباس*, ملك*, الأجداد* ومقدمو الرعاية للأطفال
في هذه الدورة سوف تتعلم, لفهم جسمك بشكل أفضل وتصبح أكثر مرونة. من خلال الحركات المتدفقة, والتي تعتمد على اليوغا والبيلاتس, نحن نقوي الجسم بأكمله ونعزز التوازن والقوة. نحن نجمع بين التنفس, الحركة والتركيز الذهني. سوف نتحرك معا, سوف تتلقى تفسيرات دقيقة وستتلقى تعليقات فردية. نبدأ عادة على كرسي, قبل الانتقال إلى السجادة أو الوقوف. كل جلسة تجلب الاسترخاء, يقوي الجهاز العصبي ويضمن الوضوح والرفاهية.
بعد تعرضها لحادث، اكتشفت كاتارينا، مديرة ورشة العمل لدينا، الحركة الجيروسكوبية وتمكنت من التعافي بسرعة. تشارك معرفتها في برنامج التمرين ويكتشف الجميع الحركات المفيدة معًا.
العرض مجاني, نحن ممتنون للتبرعات, أنها تتدفق مباشرة إلى الحفاظ على المشروع.
تتم إدارة الدفيئة من قبل منظمة Gewächshaus e.V غير الربحية. تدار من قبل مدينة كاسل وكذلك من خلال البرنامج الفيدرالي “مراكز ومراكز مدن المستقبل” تمت ترقيته.