18:30 - 19:30
serre, Wolfschlucht 18a, 34117 Kassel
Offre d'exercices pour toutes les mamans fatiguées et raides*, Papa*, propre*, Grands-pères* et tuteurs d’enfants
Dans ce cours, vous apprendrez, pour mieux comprendre son corps et devenir plus flexible. Par des mouvements fluides, qui sont basés sur le yoga et le Pilates, nous renforçons tout le corps et favorisons l'équilibre et la force. Nous combinons le souffle, Mouvement et concentration mentale. Nous avancerons ensemble, vous recevrez des explications précises et recevrez un feedback individuel. Nous commençons généralement sur une chaise, avant de passer au tapis ou de rester debout. Chaque séance apporte de la détente, renforce le système nerveux et assure clarté et bien-être.
Après un accident, Katharina, notre animatrice d'atelier, a découvert la gyrokinésie et a pu se rétablir rapidement.. Elle partage ses connaissances dans le programme d'exercices et tout le monde découvre ensemble des mouvements bénéfiques.
L'offre est gratuite, Nous sommes reconnaissants pour les dons, ils participent directement au maintien du projet.
La serre est gérée par l'asbl Gewächshaus e.V.. géré et par la ville de Kassel ainsi que par le biais du programme fédéral “Futurs centres-villes et pôles” promu.