18:30 - 19:30
sera, Wolfsschlucht 18a, 34117 Kassel
Tüm yorgun ve gergin anneler için egzersiz teklifi*, babalar*, sahip olmak*, Büyükbabalar* ve çocukların bakıcıları
Bu kursta öğreneceksiniz, vücudunuzu daha iyi anlamak ve daha esnek olmak için. Akıcı hareketler sayesinde, Yoga ve pilatese dayalı, tüm vücudu güçlendiriyoruz ve dengeyi ve gücü teşvik ediyoruz. Nefesi birleştiriyoruz, Hareket ve zihinsel konsantrasyon. Birlikte hareket edeceğiz, kesin açıklamalar alacak ve bireysel geri bildirim alacaksınız. Genellikle bir sandalyeyle başlarız, matın üzerine çıkmadan veya ayakta durmadan önce. Her seans rahatlama getirir, Sinir sistemini güçlendirir ve netlik ve refah sağlar.
Bir kazadan sonra atölye liderimiz Katharina gyrokineziyi keşfetti ve hızla iyileşmeyi başardı. Egzersiz programında bilgilerini paylaşıyor ve herkes faydalı hareketleri birlikte keşfediyor.
Teklif ücretsizdir, Bağışlar için minnettarız, doğrudan projenin sürdürülmesine akıyorlar.
Sera, kar amacı gütmeyen kuruluş Gewächshaus e.V tarafından işletilmektedir.. Kassel şehri tarafından ve federal program aracılığıyla yönetilmektedir “Geleceğin şehir merkezleri ve merkezleri” terfi ettirildi.