15.11.2025
10:00 - 16:00
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10:00 - 16:00
马克斯·里格尔·哈雷·鲍纳塔尔
大家都知道. 看起来不愉快, 不需要的方法, 骚扰甚至言语攻击.
但在这种情况下我该如何保护自己呢？?
Baunatal 妇女办公室邀请女孩和妇女, 在自我主张上- 并参加自卫课程, 星期六的那个, 该 15. 十一月 2025, 发生在 Max-Riegel-Halle Baunatal.
这个为期一天的 Wendo 课程教授重要技术, 女孩和妇女可以通过它更好地评估危险情况并做出有效反应. 参与者不仅学习基本的防御技术, 但是也, 如何提高你的洞察力并建立自信. 在实际练习中, 通过提高认识单元和情境游戏，所有参与者都制定了个人应对策略.
Wendo 赋予妇女和女孩权力, 通过建立个人技能. 主要信息是: 你并不孤单! 在安全的空间中与其他参与者交换想法有助于理解, 骚扰和暴力是社会挑战，而不是个人弱点.
该课程由两位经验丰富的培训师主持, 拥有多年经验和成功的妇女和女孩自卫课程, 即使有特殊需要, 执行.
注意: 舒适的衣服和运动鞋——这将是激烈而令人兴奋的!
鲍纳塔 (Baunatal) 马克斯·里格尔大厅 (Max Riegel Hall) 的 Wendo 日间课程 15.11.2025
学期: 15.11.2025 的 10:00 - 16:00 时钟
Ort: 马克斯·里格尔·霍尔, 阿尔滕里特街. 39, 34225 鲍纳塔-阿尔滕鲍纳
参与费: 10,- 欧元 (减少 8,- €)
最低年龄: 16 岁月