10:00 - 16:00
Max-Riegel Halle Baunatal
Jede kennt es. Unangenehme Blicke, unerwünschte Annäherungen, Belästigungen oder sogar verbale Angriffe.
Wie aber kann ich mich in solchen Situationen wehren?
Das Frauenbüro Baunatal lädt Mädchen und Frauen ein, an einem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs teilzunehmen, der am Samstag, den 15. November 2025, in der Max-Riegel-Halle Baunatal stattfindet.
Dieser eintägige Wendo-Kurs vermittelt wichtige Techniken, mit denen Mädchen und Frauen Gefahrensituationen besser einschätzen und effektiv reagieren können. Die Teilnehmerinnen lernen nicht nur Basis-Verteidigungstechniken, sondern auch, wie man die Wahrnehmung schärfen und Selbstbewusstsein aufbauen kann. In praktischen Übungen, Sensibilisierungseinheiten und Situationsspielen entwickeln alle Teilnehmerinnen ihr persönliches Repertoire an Bewältigungsstrategien.
Wendo stärkt Frauen und Mädchen, indem es auf ihren individuellen Fähigkeiten aufbaut. Die Hauptmessage ist: Du bist nicht allein! Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen in einem geschützten Raum hilft zu verstehen, dass Belästigung und Gewalt gesellschaftliche Herausforderungen sind – keine persönlichen Schwächen.
Geleitet wird der Kurs von zwei erfahrenen Trainerinnen, die langjährige Erfahrung mitbringen und erfolgreich Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen, auch mit besonderen Bedürfnissen, durchführen.
Hinweis: Bequeme Kleidung und Sportschuhe – es wird intensiv und spannend!
Wendo-Tageskurs in der Baunataler Max-Riegel-Halle am 15.11.2025
Termin: 15.11.2025 von 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Max-Riegel-Halle, Altenritter Str. 39, 34225 Baunatal-Altenbauna
Teilnahmegebühr: 10,- Euro (ermäßigt 8,- €)
Mindestalter: 16 Jahre